ESSENTRICS (entrenamiento físico)

Essentrics llega a Ruzafa en Saltamontes desde el 2 de octubre y cada martes de las 20h30 a las 21h30. No te pierdas este entrenamiento único, que mezcla movimientos fluídos de tai-chi, teorías de amplitud y tonificación muscular de ballet, estiramientos activos y principios de fisioterapia.

La técnica Essentrics, traída directamente desde Canadá, enfoca en el cuerpo entero (músculos y articulaciones) con dos objetivos principales:
1/ Aumentar la eficacia muscular y el desempeño físico: fuerza, flexibilidad, equilibrio, previene las lesiones, agilidad, poder, velocidad
2/ Salud y bienestar: mejora de la postura, aumenta la movilidad, alivia el dolor, cura las lesiones, anti-edad, reajusta la fascia, aumenta la energía, conciencia del cuerpo

Essentrics se adapta a todos los estilos de vida y todas las edades, así como para los atletas que como para cualquier persona que desee mejorar su condición física.

Los martes 2-9-16-23-30 de octubre, 20h30-21h30
Precio: 10€/clase | 35€/mes

(+) Terence Wissler es instructor certificado de Essentrics de Montreal (Canadá). Practica las artes circenses desde hace más de seis años e hizo una formación en la Escuela Superior de Ballet de Quebec en Montreal.

Por qué ESSENTRICS le gusta a la gente:
• Mantiene un cuerpo joven
• Relaja los músculos tensos y las articulaciones
• Aumenta la flexibilidad y la movilidad
• Alivia y previene el dolor
• Refuerza la columna y el abdomen
• Mejora la postura
• Tonifica y estiliza los músculos