TALLER YOGA SALUDOS AL SOL

Surya Namaskar (el Saludo al Sol) es una secuencia clave de asanas en Yoga. Si frecuentas clases de Yoga, seguro que todas ellas te son familiares, ¡incluída la desafiante Chaturanga Dandasana!
En este taller, veremos por separado cada componente de Surya Namaskar en sus secuencias clásica, A y B. Exploraremos cada postura de forma individual con detalle, después observaremos cómo cada postura se relaciona con la siguiente física y energéticamente, para finalmente unirlas todas y ejecutarlas juntas de principio a fin en una secuencia fluida, coordinada con la respiración, para sentir y aprovechar todo su potencial.

Ganaremos conocimientos prácticos a través de la correcta alineación de cada asana de la secuencia, adaptada a cada participante, y desarrollaremos los sentidos al movernos fluidamente de una forma continua de una postura a la siguiente, utilizando la técnica adecuada de respiración.
El taller es adecuado para todo tipo de practicantes, ya sean principiantes que se quieran familiarizar con los detalles del Saludo al Sol, o yoguis y yoguinis con una práctica establecida que quieran profundizar y perfeccionar su Surya Namaskar, y especialmente indicado para quien no haya tenido nunca contacto con el Yoga y se quiera iniciar en la práctica.
La duración total del taller será de tres horas, al precio total de 15€. Las plazas son limitadas y puedes reservar vía WhatsApp al 616748751.
¡Ven a aprender, disfrutar y vibrar! ¡Te espero! ☀
¡Namasté! 🕉